Сегодня читали:

Женская психология

Невозможно не согласиться с тем, что далеко не всем идут абсолютно все цвета. Кому-то более к лицу тёплые оттенки, кому-то холодные.

Осенняя депрессия

Кому как не нам, женщинам, хорошо знакомы последствия осенней депрессии, когда, на смену ярким, красочным, теплым летним дням приходит холод, серые однообразные дни и холодные вечера.

Требует вашего внимания:

Менструации

Раздел: Гинекология
11-07-2014

Растяжки. Кожа, вследствие увеличения добавочного веса растягивается, и соответственно, возникают растяжки, или стрии. Они появляются на животе и груди и в большинстве случаев не исчезают после завершения беременности.

Варикоз. Часто возникает как последствие давления матки на низ живота в конце периода беременности. Обычно появляются, если Вы вынуждены стоять или сидеть в одном положении в течение длительного периода. Если вам необходимо стоять или сидеть в течение длинных периодов, чаще двигайтесь, меняйте положение тела, что бы улучшить кровообращение. Вечером положите ваши ноги как можно выше уровня головы. Можете подложить под них несколько подушек. Не носите плотную одежду. Ваш доктор может приписать носить Вам специальные чулки для профилактики варикозного расширения вен.

Одышка. Наблюдается в течение третьего триместра беременности, потому что зародыш занимает больше пространства в вашем животе. Дышите глубоко несколько раз день (вы можете попросить своего инструктора по родам показать вам как правильно), но избегайте гипервентиляции. Спите в хорошо проветриваемом помещении, избегайте слишком людных и задымленных мест.

Боли в пояснице. Это последствие роста вашего живота и увеличения веса. Если вы страдаете от болей в пояснице, носите обувь на низком ходу, постарайтесь, ходит прямо и не поднимайте тяжестей. Хорошо практиковать упражнения для расслабления, которые помогут снизить напряжение ваших мышц. Помните, что Вы должны оставаться как можно более спокойной во время всего периода беременности.


Смотрите также:
 Кольпоскопия в диагностике ВПЧ
 Лактобактерин в лечении неспецифических кольпитов
 Лучшие презервативы
 Пункция в диагностике и лечении ВЗОМТ
 Ультразвуковое исследование

Добавить комментарий:
Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример: